Что лучше принимать худому: протеины или гейнеры?

В данном видео-ролике подробно описывается процесс необходимый для ускоренного роста мышц, рассказывается, какое средство принимать худым людям для наиболее эффективного набора мышечной массы, и чем гейнер отличается от протеина. Пособие будет интересно прежде всего начинающим бодибилдерам, а также людям, решившим с нуля начать работу над красотой своего тела. Правильное усвоение материала подтверждается небольшой викториной в конце ролика.